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测测你身体里究竟有多少毒

我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给身体带来许多危害。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分

带你揭露十大营养禁忌真相

在饮食上，我们常常受身边的朋友、报章杂志、明星证言等等影响，对一些饮食营养产生误解。以致影响我们从饮食中吸收营养。其实，那些营养禁忌，并不是真理，我们要吃得营养均衡，不要偏食才是营养真理。很多朋友都误信坊间一些谣言，认为

盛夏科学饮食预防各类胃肠道疾病

随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。这是因为，随着气温的升高，人的睡眠质量会有所下降，加上启用空调后，室内外的温差加大，导致人体反抗力下降，从而给各类致病菌以可乘之机。每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期。

支气管哮喘养生食谱之红参蛤蚧煲

支气管哮喘，中医认为这个病症是发作性疾病，导致支气管哮喘发作的因素非常多，比如风寒、风热、饮食不规律等。冬季是支气管哮喘多发的一个季节，而夏季则是这个病症的缓解期，但是夏季虽然没有发病，但是也要做好预防的工作。支气管哮喘

【经络】是人体内经脉和络脉的总称，凡直行干线都称经脉，而由经脉分出来的网络身体的各部分的支脉叫做络脉，经络是血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节体内各部分的通路，通周经络系统的连系，使人体成为一个有机的整体，从现代医学观

冬季经典食谱

食谱一：姜糖牛奶功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。《本草纲目》指出它能“治反胃热哕，补虚弱，止渴，养心血，润大肠”有助脾健胃的功效。做法：最好的做法是用150～200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖，放入瓷器

中医从眼睛来判断HIV/艾滋、癌症等慢性疾病

据美国报道，每个身体器官都有自己的功能，都能发出有关人体健康状况的信号。眼睛是复杂的器官，医生经常通过检查眼睛来判断HIV/艾滋、甚至癌症等慢性疾病。瞳孔大小不一如果发现自己的瞳孔有些奇怪＆mdash；＆mdash；如

人参花的功效与作用

人参花是一种有价值的滋补品，既可以用作药物，也可以用作中药。它对人体有很多影响。人参花含有丰富的营养成分，富含多种氨基酸，皂甙，维生素和大量的微量元素，可以滋养身体，增加人体的免疫力。抗癌也是人参花的功效之一，人参花中含

小石韦的功效与作用

小石韦的功效与作用【功能主治】镇痉，利尿，止血。治小儿惊风，外伤出血。①《贵州民间药物》：止血，镇痉。②《广西药植名录》：利尿，镇痛，止咳，调经。【用法用量】内服：煎汤，5钱；或泡酒。外用：取叶背孢子粉外撒。【摘录】《×

清明节前后10不再春困的秘笈

1.养成喝水的习惯早上起来，身体处于缺水的状态，会使人时常感觉疲惫，这时候喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些＆ldquo；润滑剂＆rdquo；；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。2.养成吃早餐的习惯不吃早餐

治疗近视眼的偏方

随着现代技术变得越来越成熟，技术产品也在不断更新，这极大地促进了我们的生活方式。然而，随之而来的是一系列＆ldquo；技术疾病＆rdquo；，近视就是其中之一。今天，让我们所有人了解近治疗近视眼的偏方？食疗偏方1、龙眼枸

怎样减轻熬夜对身体的伤害

熬夜对身体健康的伤害是很大的，很多人也多少知道这一点，但是却因为工作的原因而不得不熬夜，这时候，我们如果不希望健康受到损害，就得采取一些措施来补救。下面，我们一起来跟神奇养生网小编看看怎样做才可以减轻熬夜对身体所造成的伤

梗米用途多煮粥治百病

介绍以下几种梗米食疗其实粳米煮粥最养人粳米又名大米，有早、中、晚之分，南粳温，赤粳陈粳热，白粳新粳凉。粳米煮粥最养人，老少咸宜。国人自古至今，都视粥为美食，粳米煮粥，香气扑鼻，别有风味，南宋陆游在《食粥》中写道：“世人个

房室养生宜忌--房事养生

不少人认为，性是不需要学习就会的事情，其实不然。古代房中术专著《天下至道谈》指出：“人产而所不学者二，一曰息，二曰食。非此二者，无非学与服。故贰生者，食也，孙（损）生者，色也。是以圣人合男女必有则也。”意思是说，人生来有

防治更年期抑郁症“五招”

识本质，做好心理准备正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要焦虑不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调

养脾胃妙招多动脚趾可健胃

几乎每个人都怕老，尤其是女性，但是生活中我们又不注意，导致身体衰老的越来越快。很多女性都是脾虚体质，你知道吗，这类人是最容易老的快的，为什么这样说呢，下面就由小编给大家介绍下吧。为什么你的皮肤黄黄的，看上去比实际的年龄要

气温下降小儿寒咳究竟要怎么办

1.什么是寒咳寒咳就是受寒冷刺激引起的咳嗽，常见于过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、哮喘急性发作、鼻咽炎、支气管炎、肺炎初期。不同的年龄阶段有不同的特点：婴儿以鼻塞、喘憋、咳嗽为主；幼儿多先喷嚏后咳喘，学龄儿童多先干咳咽喉痒，

治疗小儿多动症方剂

中医方剂（一）〖组成〗当归身15克柏子仁10克茯苓10克浮小麦20克生龙骨10克黄连3克甘草1.5克。〖用法〗间断服药。先取3剂，煎汤分服。停5-10天，继服3剂。2-3个月为1疗程。

有效治便秘的6个中医独门偏方

便秘是很多人都会遇到的生活难题。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范

中医如何治疗妇女更年期综合症

妇女更年期综合症如何治疗？面对众多女性的质问，专家进行了研究，结果表示，中医治疗妇女更年期综合症的疗效是巨大的，为了使大多女性受益，就此讲解中医如何治疗妇女更年期综合症，如以下内容：1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证更年

三种自制面膜帮你轻松祛痘

三种自制面膜帮你轻松祛痘进入青春期后痘痘就会不定时的造访，而且对它置之不理反而越发的嚣张，很多人都有脸颊长痘痘的阅历，满脸的青春痘也给我们的生活和工作带来很大的困扰，下面我们就来学习一下祛痘的方法。一、收缩毛孔真假问题1

瘦脸小偏方用按摩来达到瘦脸效果

短期瘦脸的精随就是要坚持有效的按摩，每日以＆ldquo；综效按摩法＆rdquo；早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉!接下来赶紧来看看这些能够瘦脸的小偏方吧!看看都有哪些简单易学的瘦脸小偏方吧!白天的按摩偏方1、挺直鼻梁

白血病的饮食都有哪些要注意的

我们都知道，白血病的治疗是一个漫长的过程，在治疗的期间，患者朋友要做好相关的护理工作，这是因为合理的膳食对于疾病的康复，也是有着一定的辅助作用的，今天凤凰中医小编就为您来介绍一下，白血病的饮食要注意哪些。1、饮食中应注意

工作压力大多吃些薄荷粥

一年之计在于春，忙碌的工作让人备感压力加大，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，这个时候，吃点薄荷粥，顺应春季生发之气，可起到促进新陈代谢，缓解压力，清热解乏，增进食欲，帮助消化的作用。特别是对于工作压力大的“拼命三

中医牛皮癣从血出发

银屑病，俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。日前，首都医科大学附属北京中医医院皮肤科开展的一项研

传统中医火灸疗法

火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。火疗的独特

孩子发烧时的中医处理方法

［导语］孩子发烧，如果到医院急诊，大多会用抗生素和发汗退热药，结果孩子烧不退，或略降后又重新升高。一些孩子竟然反反复复拖上一个月。就此专家采取了经络调整手法，只用了36小时，完全不用药物，孩子退烧康复。处理情况介绍如下：

噩梦不可怕偶尔做噩梦竟然有益健康

我们都曾有过类似的经历，在睡梦中被人追逐、被攻击，或直面某种非常恐怖的场景，直到在恐慌中惊醒。噩梦让人讨厌，但美国《赫芬顿邮报》报道，一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有非常重要的影响。一些睡眠领域研究人员发

中医针灸减肥让你想瘦哪就瘦哪

［导语］经历长冬，你身上再也藏不住小腹婆、鲔鱼肚、梨型臀、大象腿、萝卜腿……，于是减肥提上了日程。如何减肥呢？下面小编给你推荐一种有效的减肥方法，那就是针灸减肥。中医减肥是近年来备受推崇，不少爱美MM开始尝试中医针灸减肥

白领族不可不知的带饭常识

导语：食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。上班族不可不知的带饭常识怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？什么样的菜品

达人支招让你在专柜猛拿小样

导语：常去护肤品专柜的mm对专柜赠送的小样肯定都特别有感情。别看专柜上写着满多少送什么，其实BA手中还有很多机动小样。如何要到更多的小样？且看小编为你支招。.hzh｛display:none；｝1、要选一个相对冷清的商场

患有脂肪肝不打针不吃药选择中医食疗吃走脂肪肝

脂肪肝是一种比较常见的肝病，但是相比较于其它的肝病而言，这种肝病并不是很严重，在脂肪肝早期的时候，只要适当的注意自己的饮食，多锻炼身体就可以赶走疾病。但是很多患者很难自制，所以不妨选择中医食疗的方法治疗脂肪肝，也可以让你

便秘让人们很痛苦中医推荐这些食疗法治疗便秘

大家对于便秘都不陌生，便秘可能发生在各种年龄阶段，便秘的原因也有很多，便秘给人们的生活带来很大的烦恼，便秘患者都知道便秘是一件十分痛苦的事情，那么便秘有什么好的方法来治疗吗？大家还是需要从饮食上面来调理，中医推荐这些食疗

脸色暗沉长斑中医教你食疗调理

皮肤暗沉、有斑点，这是很多女人困扰的地方，肤色暗沉、长斑点用化妆品的话，只是暂时性的掩盖住这些皮肤问题，最重要的还是要内调，下面我们来看看脸色暗沉、长斑的中医调理方法。中药内服斑点消＆mdash；＆mdash；疏肝解郁祛

白带异常是怎么回事需要检查吗

白带异常怎么回事问:您好，几个月前我还是健康的，可是4月份发现怀孕，由于老公忙于读研究生，我教书，工作也忙，于是药物流产，医生说：第一次流产，吃药一般都能流干净，可是我确是例外，药流后就一直出血，我没管，结果流了一个月，

这五类食物容易导致孩子性早熟

家长都很关心孩子性早熟的问题，那么接下来就来给大家介绍一下关于性早熟的相关知识，下面给大家介绍这五类食品会促进儿童的性早熟。1、可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药

塑料水瓶应尽量避免使用

时下流行的硬塑料水瓶虽然结实耐热、耐冷、无异味，但存在安全隐患，应尽量避免使用。.hzh ｛display: none；｝因为，生产硬塑料水瓶时广泛采用的化学材料是聚碳酸酯，该材料中有一种重要物质为双酚A（简称BPA）

秋季小儿如何清肺热防食积

秋天，孩子不仅容易受凉，还容易内燥生热积食，如何让宝宝安全度秋？小孩皮肤娇嫩，比成人更容易缺水。家长要经常提醒他多喝白开水，不能等口渴了才喝水。推荐食物:梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物。禁忌食物:偏咸、油炸食品及肉食要

女人一生离不开的好草药

青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。当归调经止痛、补血活血，研究发现，当

正确洗澡方法能提高男性性能力

对于男人来说，掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎

岳父母的“红色养生法”

岳父岳母都已到了古稀之年，但耳不聋、眼不花、背不驼，可以说是脸色红润、精神矍铄。究其原因，就是长期坚持＆ldquo；红色养生法＆rdquo；。一是喝红茶。岳父岳母多年以来，坚持饮用红茶。听岳父讲，红茶富含胡

艾灸对减肥有神奇功效

［导语］艾灸不仅可治病防病，同时还有减肥功效。比如，你腹部有赘肉，那么就用艾灸疗法灸腹部。另外，艾灸疗法还具有美容功效，如果您产后妊娠纹严重，可抹上按摩油，一边按摩一边艾灸，并坚持做俯卧撑，妊娠纹会减淡，并逐渐消失。有专

秋天燥咳拍拍尺泽穴

肺是一个非常娇气的脏器，＆ldquo；喜润恶燥＆rdquo；，喜欢湿润，对干燥的环境特别敏感。所以，到了干燥的秋季，人们容易出现肺热咳嗽、口干、咽痛、黄涕、痰黄等症状，此时拍拍尺泽穴能有效缓解这些问题。＆l

肝胆湿热怎么办？推荐6种中医调理方法祛湿调养！

肝胆湿热怎么办？推荐6种中医调理方法祛湿调养！中医认为肝胆湿热是指湿热之邪蕴结肝胆的病证，多由外感湿热之邪，或长期嗜酒，过度食用甘肥辛辣使湿邪内生，影响肝胆功能所致。下面我们就来了解一下肝胆湿热的症状及其调理方法。一、肝

入秋后也要防中暑

因着凉导致腹泻、浑身没劲；这些症状中医称之为“阴暑”，中医专家建议多喝些生姜红糖水，千万不要喝冰镇绿豆汤等调理阴阳。南京东南大学附属中大医院中医内科王长松副主任医师说，最近每天都有因着凉导致腹泻、浑身没劲等症状来就诊的患

婴儿秋季腹泻的护理

调整好宝宝的饮食合理安排饮食。针对母乳喂养的儿童，可减少哺乳的时间，以减一半的奶量为宜。牛奶喂养的宝宝最好喂脱脂奶，腹泻严重的可以改吃米汤。停止添加辅食，待婴儿病情好转一周左右再恢复到以前的正常饮食。适当口服补液婴儿腹泻

正确使用十种不能缺的养生草助您延年益寿

近日，美国《预防》官网刊文，综合多项国际最新研究成果指出，生活中10种常见的草药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在此基础上，由权威中医药专家，教您正确使用。　葛根戒酒泻火　美国

喷嚏咳嗽哈欠都能养生

受凉了，可能会打个喷嚏；困极了，禁不住打个哈欠；感冒了，没准得咳嗽……这些看起来需要外部环境刺激才能产生的生理反应，其实可以变得更主动，而这种主动会让你更健康。打喷嚏可治疗风寒感冒和头痛风寒感冒，就是寒气侵入身体所导致的

中药美白膏让你白得很健康

点击购买在我们现在的审美观点里，皮肤白皙是重要的一个要素。俗话说“一白遮三丑”，足以见得肤白对一个美女的重要性。既然女性朋友们对美白的要求这么高，那就让我来为大家介绍一下美白小秘方“宫廷美白膏”吧！让你自信满满地发自拍，

用中药强化您的“免疫力”

免疫功能是中医最重视的“正气”，两千多年前的《内经》就记载：“正气存内，邪不可干”。所以中医治病的原则多强调“扶正固本”，增加人体的抗病能力。下面介绍三种常见的可增强身体免疫力的中药材。黄芪：性味属甘、微温，作用于肺、脾

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